生姜能夠增強與加快血液循環，刺激胃液分泌，增進消化，調節胃腸功能。生姜的辛辣成份被人體吸收后，能抑制身體內氧化物的產生，進而起到抗老防衰作用。睡覺之前把生姜涂抹在腳底，會有3個好處收入囊中，下面就來了解下吧。
睡前把生姜涂在腳底有什么好處？
1、減肥
生姜屬于溫性食物，而肥胖一般都是體寒以及濕氣在體內沒辦法排出來，把生姜涂在腳底，就能讓身體有溫暖的感覺，堅持使用7天，自然就瘦了。
2、祛濕
濕氣重一般會出現便秘和發胖的情況，這種情況吃食物一般是很難改善的，此時把生姜涂在腳底，濕氣就能很好的祛除了。
3、促進睡眠
晚上睡覺前把生姜涂在腳底嗎，整個身體都暖暖的，尤其是夏天喜歡開空調睡的朋友，涂點生姜，整個人的睡眠質量就得到了改善。
注：所以堅持把生姜涂在腳底，7天后，這些好處就收入到你的囊中了，別再錯過了。在這里還要提醒大家三伏后需要注意身體，俗語說：“冬練三九，夏練三伏”，其意義在于人體本身有著適應不同環境生存的能力，在大寒大暑中鍛煉身體，可提高身體適應不同環境的能力。
