女人的生命點就是在肚子上，女人們的肚子保養是非常重要的哦，下面我們就來了解一下保養肚子的好處。
1、保養肚子的七個好處
①、疏通帶脈，緊致肌膚，收緊線條。
②、保養卵巢，
③、妊娠紋淡化。
④、排除沒有完全排干凈的月經。
⑤、可以調理便秘。
⑥、還可以調理痛經。
⑦、去除宮寒，做一樣可以調理這么多地方，一舉多得。
2、十個肚子的重要事項
①、女人的肚子一定要軟
肚子硬，臉有斑，肚子硬，脾氣差，肚子硬，臉有痘，肚子硬，睡不好。
②、女人的肚子一定要溫度
肚子涼，手腳涼，肚子涼，疾病多，肚子涼，到處疼，肚子疼，斑黃黑。
③、女人的肚子溫度高一度
婦科疾病發病率少一半。
④、經前揉肚子
堅持一年，美兩歲，堅持三年，沒疾病。
⑤、露肩露胸不露腹
露出肚子少壽命。
⑥、臍周常按
元氣不缺，臍周常暖，疾病不纏。
⑦、定期餓餓肚子減負
晚餐少食，肚子減負，經前揉揉，肚子減負。
⑧、面部是花
胸部是葉，子宮是根，根傷葉損花枯。
⑨、經期食涼肚子必疼
經期不暖，手腳必涼；經期熬夜，面部必斑。
⑩、與肚子有關的時間
5至7點大腸經開經，如廁，7至9點胃經開經，必食，15至17點，膀胱經開經，飲水， 21至23點，三焦經開經，必眠。
3、常揉腹部的六大功效
①、促進腸蠕動消除便秘
揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，從而加強對食物的消化吸收，明顯地改善大小腸的蠕動功能，從而起到促進排便的作用，從而預防和消除便秘，對老年人尤其需要。
②、腹部按揉利于減肥
因為按揉腹部能刺激末梢神經，通過輕重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛細血管暢通，促進脂肪消耗，收到滿意的減肥效果。
③、睡前按揉有助睡眠
揉腹有利于人體保持精神愉悅，睡覺前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠，對于患有動脈硬化，高血壓，腦血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平氣和，血脈流通，起到輔助治療作用。
④、揉腹防疾病
每天早、中、晚飯后各揉腹1次，每次約揉5分鐘，可達到輔助治療潰瘍病的目的，因為胃潰瘍病的發生與胃酸分泌過多有關，經常揉腹，可促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸過量分泌，防治潰瘍病，我社區開設的振腹療法對各類型慢性胃腸疾病的調理效果顯著。
⑤、緩解慢性肝炎
每天早、晚堅持揉腹，則舒肝解郁、調理脾胃，可解除肝區隱痛、腹脹不適、食欲不振等，需要提醒的是，這種方法不可能一蹴而就，要長期堅持才會有效。
⑥、避免手術后腸粘連
患者在傷口完全愈合后，進行自我腹部摩擦或找專業康復醫生進行按摩，可防止手術后腸粘連的發生，一般應在每天早晨起床前、上午10點、下午3點鐘和每晚睡前各揉1次，揉腹能促使腸道蠕動，有利于局部組織對手術后滲出液吸收。
所以女士們一定要對自己的肚子好一點喲。
