每個人都有過饑餓的感覺，正常情況下我們餓了還沒到飯點的時候，肚子會開始咕咕叫，并不會出現心慌手抖頭暈的情況。但是有一部分人只要一餓就會出現心慌手抖的現象，甚至還會出現頭暈、出虛汗、心跳加快的情況。如果長期一直這樣的話，極有可能是疾病造成的，就需要引起注意了。一餓就出現心慌、手抖、無力等癥狀，這到底是怎么回事？
一、一餓就心慌發抖是什么原因造成的？
1、血糖低
有些人餓的時候會出現這種情況，可能和體內血糖水平低有關。當血糖水平過低時，容易引起低血糖。如果患有低血糖，在饑餓的過程中得不到充足的營養和糖分補充，就會出現手抖、心慌、無力的癥狀。這時候一定要及時補充體內糖分，讓血糖達到標準程度，不管過高過低都是一種不健康的表現。因此血糖處于不平穩階段時，一定要引起注意，防止在關鍵時刻暈倒暈厥。
2、貧血或營養不良
長期貧血或營養不良時，患者對能量缺乏的感覺更明顯，在饑餓時更容易感到疲憊、頭暈、心慌、乏力、困倦，最常見、最突出的體征是面色蒼白。
3、甲狀腺疾病
甲狀腺位于人體的頸部，主要功能是分泌甲狀腺激素，維持人體的正常代謝。如果甲狀腺功能異常，人體的新陳代謝也會受到影響。如果甲狀腺代謝過快，人體的新陳代謝會加快，容易導致低血糖，你會餓得更快。如果不及時補充能量，很容易心慌手抖。所以餓的時候喜歡有心慌手抖頭暈的癥狀，也別忘了檢查一下甲狀腺的功能。
4、胃病
在今天的社會里，胃病可以說是一個很普遍的現象，工作節奏快，導致飲食不均衡，或是習慣暴飲暴食，飲食不健康。我相信很多人或多或少都會有一些胃病。胃病會導致人體胃酸分泌過多，甚至容易出現消化不良，吃進去的東西沒有辦法，正常的被消化和吸收，就會造成身體營養缺乏，精力不足，出現心慌、手抖等癥狀。面對這種情況，一定要及時的調整你的飲食結構，尤其是一些胃炎，胃潰瘍，這些容易導致胃酸分泌過多的疾病，一定要及時就醫。
二、那么又如何預防呢？
1、調整自己的飲食
由于生活中有很多人擁有不規律的飲食習慣和生活習慣，往往會出現血糖偏低的現象，久而久之也會使身體患病。所以在生活中我們要養成良好的飲食習慣和生活習慣，飲食方面要做到葷素搭配，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，為身體補充糖分和水分，預防低血糖的出現。
2、保證充足的睡眠時間
若想維持身體健康，就要保持一個充足的睡眠時間，這樣才能使身體機能正常運轉。倘若一個人長時間睡眠不足，就容易使內分泌發生紊亂，久而久之還會影響到甲狀腺的健康問題，勢必也會出現心慌手抖的情況。正常成年人每天應保持8個小時的睡眠質量，才能讓身體器官得到充分的休息，使身體更健康。
3、養成定期體檢的好習慣
有些人覺得體檢就是浪費時間，浪費金錢，但只有按時體檢才能發現身體上的一些疾病隱患，做到早發現、早治療。
所以平時要養成按時體檢的好習慣，才能為身體保駕護航。
